Antipasto zelenjava
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Bogato z nenasičenimi maščobami iz oljčnega olja
- Zmerna vsebnost natrija
Antipasto zelenjava ima glikemični indeks 20, enak kot navadni Različna zelenjava (20).
Posodobljeno 25. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Različna zelenjava
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Različna zelenjava - GI 20 · GL 1 na 100 g steamedpureed
mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb - GI 15 · GL 1 na 100 g grillednon starchy
mešanica pečene paprike, bučk in špinače - GI 15 · GL 1 na 100 g fermented
naravno fermentirana zelenjava - GI 15 · GL 1 na 100 g non starchy
Sveže mešano zelenjavo - GI 25 · GL 1 na 100 g in beef broth
zelenjava - jušna zelenjavaGI 35 · GL 2 na 100 g from broth
- +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Antipasto zelenjava je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z nenasičenimi maščobami iz oljčnega olja
- Vsebuje vlaknine in antioksidante
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodano olje
- Rahlo predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Antipasto zelenjava?
Antipasto zelenjava ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Antipasto zelenjava primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Antipasto zelenjava ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Različna zelenjava ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Različna zelenjava v tej bazi ima mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Antipasto zelenjava v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
