Limonina krema
Srednji GI
GL 3.3 na značilna žlica (15 g) · GL 22 na 100 g
- Vsebuje naravni limonin sok
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
Limonina krema ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 3.3.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ponuja znatno količino vlaknin in zdravih maščob omega-3, ki v primerjavi s tradicionalno skuto drastično znižajo glikemični odziv.
Chia puding z limoninim jogurtom - GL 3 na 100 g Nadomešča sladkor z naravno sladkobo mlečnih izdelkov in zdravimi maščobami, kar ohranja minimalen odziv inzulina.
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Limonina krema je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje naravni limonin sok
- Zmerna vsebnost maščob iz jajc/masla
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok vpliv na glikemično obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Limonina krema?
Limonina krema ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 3.3; na 100 g je glikemična obremenitev 22.
Ali je Limonina krema primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Limonina krema ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia puding z limoninim jogurtom.
Kako Limonina krema vpliva na krvni sladkor?
Limonina krema ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Limonina krema v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
