piroške z zeliščnim sirom
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz sira
- Zmerna glikemična obremenitev
piroške z zeliščnim sirom ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 26. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Low-carb slani žepkiGL 1.4 na 100 g Ti izdelki nudijo podobno izkušnjo slanega peciva z bistveno nižjim GL (1,4 v primerjavi z 21), kar bo drastično zmanjšalo skok krvnega sladkorja po obroku.
- GL 0.4 na 100 g Uporaba portobello gobice kot slane, s hranili bogate osnove namesto testa povzroči zanemarljiv GL (0,43), kar nudi ogromno izboljšanje za uravnavanje glikemije.
Na žaru pečen portobello
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piroške z zeliščnim sirom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz sira
- Zagotavlja nekaj vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Predelana moka in dodana sol
- Vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piroške z zeliščnim sirom?
piroške z zeliščnim sirom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je piroške z zeliščnim sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piroške z zeliščnim sirom ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Low-carb slani žepki.
Kako piroške z zeliščnim sirom vpliva na krvni sladkor?
piroške z zeliščnim sirom ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piroške z zeliščnim sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
