Aloo tikki
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Aloo tikki ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava znatno zmanjša glikemični vpliv z GL 22 na samo 2, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
pečena cvetača bhaji - GL 6 na 100 g Ta možnost ponuja veliko nižjo glikemično obremenitev 6 v primerjavi z 22, zaradi česar je bolj prijazna do krvnega sladkorja, hkrati pa ohranja podobno teksturo slanih palačink.
Bučkina palačinka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Aloo tikki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 4.8 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zagotavlja nekaj rastlinskih beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Ocvrta, predelana priprava
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Aloo tikki?
Aloo tikki ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 22 na 100 g.
Ali je Aloo tikki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Aloo tikki ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je pečena cvetača bhaji.
Kako Aloo tikki vpliva na krvni sladkor?
Aloo tikki ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Aloo tikki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
