koruzni pes
Visok GI
GL 21 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
koruzni pes ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 8. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava drastično zmanjša glikemično obremenitev z 21 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja v primerjavi s klobaso v testu z visokim GI.
narezana puranja prsa in avokado zavita v solatne liste - GL 2 na 100 g Ti izdelki ponujajo okusno alternativo, bogato z beljakovinami, z bistveno nižjim GL 2, kar preprečuje nenaden skok glukoze, povezan s klobaso v testu.
mini quiche iz cvetače - tofu palčkeGL 1 na 100 g Tofu palčke zagotavljajo zadovoljivo, hrustljavo teksturo, podobno klobasi v testu, vendar z veliko nižjim GI 15 in GL 1, kar podpira boljši glikemični nadzor.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koruzni pes je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 17 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelana hrana
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koruzni pes?
koruzni pes ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je koruzni pes primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koruzni pes ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je narezana puranja prsa in avokado zavita v solatne liste.
Kako koruzni pes vpliva na krvni sladkor?
koruzni pes ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite koruzni pes v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
