tofu palčke
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g8/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 8/10
- visoka vsebnost beljakovin
- zmerna predelava
tofu palčke ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike tofu palčke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tofu palčke je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
140
Kalorije
3.5 g
Ogljikovi hidrati
15 g
Beljakovine
7 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.1 g |
| Nenasičene | 5.9 g |
| Natrij | 12 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- zmerna predelava
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Vsebuje: soja
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tofu palčke?
tofu palčke ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je tofu palčke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tofu palčke ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika tofu palčke ima najnižjo glikemično obremenitev?
tofu palčke ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami tofu palčke v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite tofu palčke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
