čokoladni vaflji brez sladkorja
Nizek GI
GL 21.6 na 100 g
- brez dodanega sladkorja
- predelana hrana
čokoladni vaflji brez sladkorja ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni vafelj (76).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike vafelj
- GI 76 · GL 27 na 100 g
vafelj - Polnozrnati ovseni beljakovinski vafljiGI 50 · GL 13 na 100 g oat protein
- GI 50 · GL 18 na 100 g whole
polnozrnata vafelj - Vafelj z vlakninamiGI 50 · GL 18 na 100 g fiber
- GI 65 · GL 21 na 100 g chocolatehigh protein
čokoladni kosmiči v vafljih - GI 76 · GL 27 na 100 g belgian
Belgijski vafelj - GI 76 · GL 27 na 100 g znamka: eggos
Eggo vaflji - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladni vaflji brez sladkorja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanega sladkorja
- zmerna vsebnost vlaknin
- predelana hrana
- visoka vsebnost natrija
- vsebuje nasičene maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladni vaflji brez sladkorja?
čokoladni vaflji brez sladkorja ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 21.6 na 100 g.
Ali je čokoladni vaflji brez sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladni vaflji brez sladkorja ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika vafelj ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami vafelj v tej bazi ima Polnozrnati ovseni beljakovinski vaflji najnižjo glikemično obremenitev (13 na 100 g).
Preverite čokoladni vaflji brez sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
