ocvrt krompir na rezine
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost maščob zaradi cvrtja
ocvrt krompir na rezine ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 26. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- cvetačni narastekGL 2 na 100 g Cvetačni gratin ponuja podobno kremasto teksturo in profil okusa z bistveno nižjim GI (25 proti 75) in GL (2 proti 22).
- GL 2 na 100 g Pražena repa zagotavlja podobno izkušnjo slane korenaste zelenjave, hkrati pa drastično zmanjša glikemični vpliv (GI 30 proti 75).
pečeni kocke rdeče pese
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrt krompir na rezine je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 6.8 g |
| Natrij | 380 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja kalij iz krompirja
- Visoka vsebnost maščob zaradi cvrtja
- Visok glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrt krompir na rezine?
ocvrt krompir na rezine ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 22 na 100 g.
Ali je ocvrt krompir na rezine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrt krompir na rezine ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je cvetačni narastek.
Kako ocvrt krompir na rezine vpliva na krvni sladkor?
ocvrt krompir na rezine ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ocvrt krompir na rezine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
