Pomfrit iz cvrtnika na vroč zrak
Visok GI
GL 21.5 na 100 g
- Manj maščob kot pri cvrtju v olju
- Zmerna glikemična obremenitev
Pomfrit iz cvrtnika na vroč zrak ima glikemični indeks 75, enak kot navadni krompirček (75).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 170118 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike krompirček
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pomfrit iz cvrtnika na vroč zrak je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 168 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28.71 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.28 g |
| Naravni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.6 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 2.66 g |
| Maščobe | 5.22 g |
| Nasičene | 0.75 g |
| Nenasičene | 4.47 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Manj maščob kot pri cvrtju v olju
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vir predelanih ogljikovih hidratov
- Dodan natrij
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pomfrit iz cvrtnika na vroč zrak?
Pomfrit iz cvrtnika na vroč zrak ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 21.5 na 100 g.
Ali je Pomfrit iz cvrtnika na vroč zrak primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pomfrit iz cvrtnika na vroč zrak ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika krompirček ima najnižjo glikemično obremenitev?
Pomfrit iz cvrtnika na vroč zrak ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami krompirček v tej bazi (21.5 na 100 g).
Preverite Pomfrit iz cvrtnika na vroč zrak v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
