Prašek rdeče pese
Nizek GI
GL 1.1 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 21 na 100 g
- Dobra vsebnost prehranskih vlaknin
- Visoka gostota ogljikovih hidratov
Prašek rdeče pese ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 1.1.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 6 na 100 g Ponuja bistveno nižji profil ogljikovih hidratov in sladkorja, hkrati pa zagotavlja več mikrohranil na kalorijo.
posušen špinačni prašek - GL 6 na 100 g Zagotavlja večjo gostoto antioksidantov in mineralov z veliko manjšim vplivom na raven glukoze v krvi.
prašek ohrovih listov - GL 9 na 100 g Vsebuje minimalno količino ogljikovih hidratov in nudi boljšo presnovno podporo pri insulinski rezistenci v primerjavi s pesnim prahom.
Mleti cel brokoli
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Prašek rdeče pese je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 38 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 20 g |
| Topne | 6 g |
| Netopne | 14 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 520 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost prehranskih vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z rastlinskimi beljakovinami
- Visoka gostota ogljikovih hidratov
- Pomemben glikemični indeks na 100 g
- Koncentrirani naravni sladkorji
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Prašek rdeče pese?
Prašek rdeče pese ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 1.1; na 100 g je glikemična obremenitev 21.
Ali je Prašek rdeče pese primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Prašek rdeče pese ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Prašek rdeče pese vpliva na krvni sladkor?
Prašek rdeče pese ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Prašek rdeče pese v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
