posušen špinačni prašek
Nizek GI
GL 0.9 na značilna žlica (15 g) · GL 6 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Zmerno visoka vsebnost natrija
posušen špinačni prašek ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 14. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
posušen špinačni prašek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 41 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.7 g |
| Naravni | 3.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 19 g |
| Topne | 6 g |
| Netopne | 13 g |
| Beljakovine | 30 g |
| Maščobe | 4.1 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.4 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Brez dodanih sladkorjev
- Zmerno visoka vsebnost natrija
- Močno predelana oblika (prašek)
- Nizka vsebnost vode
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušen špinačni prašek?
posušen špinačni prašek ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je posušen špinačni prašek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušen špinačni prašek ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako posušen špinačni prašek vpliva na krvni sladkor?
posušen špinačni prašek ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite posušen špinačni prašek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
