špinača s čebulo
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
špinača s čebulo ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike špinača s čebulo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
špinača s čebulo je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka glikemična obremenitev
- Bogata z vitamini in minerali
- Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
- Minimalna vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks špinača s čebulo?
špinača s čebulo ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je špinača s čebulo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
špinača s čebulo ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika špinača s čebulo ima najnižjo glikemično obremenitev?
špinača s čebulo ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami špinača s čebulo v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite špinača s čebulo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
