Oreo McFlurry
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Vsebuje nekaj kalcija iz mlečnih izdelkov
- Visoka vsebnost sladkorja
Oreo McFlurry ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev z 21 na 2, hkrati pa zagotavlja beljakovine in vlaknine za stabilizacijo krvnega sladkorja.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - Visoko-beljakovinska skuta z orehi in cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija beljakovin in zdravih maščob v tej možnosti povzroči veliko manjši glikemični učinek (GL 2) v primerjavi z McFlurryjem z visoko vsebnostjo sladkorja.
- GL 8 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo sladko poslastico z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (8) in dodanimi zdravimi maščobami iz mandljev za upočasnitev absorpcije glukoze.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Oreo McFlurry je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 33 g |
| Sladkorji (skupaj) | 27 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 22 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 90 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj kalcija iz mlečnih izdelkov
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelane sestavine
- Visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Oreo McFlurry?
Oreo McFlurry ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je Oreo McFlurry primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Oreo McFlurry ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako Oreo McFlurry vpliva na krvni sladkor?
Oreo McFlurry ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Oreo McFlurry v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
