čokoladna sliva
Nizek GI
GL 22 na 100 g
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
čokoladna sliva ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 6. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladna sliva je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 362 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 42.04 g |
| Naravni | 42 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7.06 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 3.26 g |
| Maščobe | 12.74 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 0 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Vsebuje zmerne ravni beljakovin
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks za prigrizek
- Nizka vsebnost vode, kar kaže na visoko energijsko gostoto
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladna sliva?
čokoladna sliva ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 22 na 100 g.
Ali je čokoladna sliva primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladna sliva ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako čokoladna sliva vpliva na krvni sladkor?
čokoladna sliva ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladna sliva v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
