lucuma v prahu
Nizek GI
GL 3.3 na značilna žlica (15 g) · GL 22 na 100 g
lucuma v prahu ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 3.3.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lucuma v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 87 g |
| Sladkorji (skupaj) | 31 g |
| Naravni | 31 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 14 g |
| Topne | 4.2 g |
| Netopne | 9.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lucuma v prahu?
lucuma v prahu ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 3.3; na 100 g je glikemična obremenitev 22.
Ali je lucuma v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lucuma v prahu ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako lucuma v prahu vpliva na krvni sladkor?
lucuma v prahu ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite lucuma v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
