zamrznuti krompirjevi svaljki
Visok GI
GL 21 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
zamrznuti krompirjevi svaljki ima glikemični indeks 75, enak kot navadni tater tots (75).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike tater tots
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zamrznuti krompirjevi svaljki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 8.6 g |
| Nasičene | 1.8 g |
| Nenasičene | 6.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja kalij iz krompirja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelano z dodanimi maščobami
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznuti krompirjevi svaljki?
zamrznuti krompirjevi svaljki ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je zamrznuti krompirjevi svaljki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznuti krompirjevi svaljki ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika tater tots ima najnižjo glikemično obremenitev?
zamrznuti krompirjevi svaljki ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami tater tots v tej bazi (21 na 100 g).
Preverite zamrznuti krompirjevi svaljki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
