hokey pokey sladoled
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Vsebuje nekaj kalcija iz mlečnih izdelkov
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
hokey pokey sladoled ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 26. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.4 na 100 g Ti izdelki nudijo podobno zamrznjeno teksturo kot sladoled, vendar z bistveno nižjim GI 11 in GL 0,4, kar zmanjšuje vpliv na krvni sladkor.
Zamrznuti grški jogurt v koščkih brez sladkorja - GL 2 na 100 g To zagotavlja kremasto in zadovoljivo alternativo z veliko nižjim GL 2 v primerjavi z 21 pri sladoledu, zahvaljujoč vsebnosti vlaknin in beljakovin.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 7 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava zadovolji željo po sladkem z zelo nizkim GL 4, kar zagotavlja veliko bolj stabilen presnovni odziv kot prvotna izbira.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
hokey pokey sladoled je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 27 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 22 g |
| Vlaknine | 0.4 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 6.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 70 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj kalcija iz mlečnih izdelkov
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelano živilo
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks hokey pokey sladoled?
hokey pokey sladoled ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je hokey pokey sladoled primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
hokey pokey sladoled ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Zamrznuti grški jogurt v koščkih brez sladkorja.
Kako hokey pokey sladoled vpliva na krvni sladkor?
hokey pokey sladoled ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite hokey pokey sladoled v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
