ocvrt suši burger
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz rib/morskih sadežev
- Visoka vsebnost natrija
ocvrt suši burger ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 3. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev z 21 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa ohranja užitek ob uživanju sušija.
uramaki iz cvetače - črni suši zvitekGL 17 na 100 g Prehod na črni suši zvitek ponuja zmernejšo glikemično obremenitev 17 v primerjavi z 21, zaradi česar je boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrt suši burger je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz rib/morskih sadežev
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka glikemična obremenitev
- Ultra-predelano in ocvrto
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrt suši burger?
ocvrt suši burger ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je ocvrt suši burger primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrt suši burger ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je uramaki iz cvetače.
Kako ocvrt suši burger vpliva na krvni sladkor?
ocvrt suši burger ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ocvrt suši burger v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
