črni suši zvitek
Nizek GI
GL 17 na 100 g
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
črni suši zvitek ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 13. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Cvetačni riž ponuja znatno nižjo glikemično obremenitev (1 proti 17) in glikemični indeks, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
drobnosekljan cvetačni ohrovt - Tofu nori zavitekGL 1 na 100 g Tofu, zavit v nori alge, zagotavlja z beljakovinami bogato alternativo z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (1 proti 17) v primerjavi s tradicionalnim sušijem na osnovi riža.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
črni suši zvitek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 34 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Malo dodanih sladkorjev
- Zmerna vsebnost natrija
- Osnova iz predelanih žit
- Zmerna glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks črni suši zvitek?
črni suši zvitek ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 17 na 100 g.
Ali je črni suši zvitek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
črni suši zvitek ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako črni suši zvitek vpliva na krvni sladkor?
črni suši zvitek ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite črni suši zvitek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
