Malinov makron
Nizek GI
GL 21 na 100 g
- Vsebuje naravni sadni pigment/okus
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
Malinov makron ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 5. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ponujajo enak profil okusa z bistveno nižjo glikemično obremenitvijo in visoko vsebnostjo vlaknin.
Zamrznjene maline - GL 1 na 100 g Uporaba orehove moke in nadomestkov sladkorja ohranja raven glukoze v krvi stabilno v primerjavi s tradicionalnimi makroni na osnovi sladkorja.
mandljeva moka z eritritolom - GL 2 na 100 g Ta kombinacija zagotavlja visokokakovostne beljakovine in probiotike, kar pomaga ublažiti glikemični učinek sadja.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Malinov makron je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 50 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje naravni sadni pigment/okus
- Zmerna kakovost maščob
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev na porcijo
- Nizka hranilna gostota
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Malinov makron?
Malinov makron ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je Malinov makron primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Malinov makron ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Malinov makron vpliva na krvni sladkor?
Malinov makron ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Malinov makron v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
