vloženi čatni
GI 55 · ZmerenGL 21 / 100 g3/10
Srednji GI
55 GI
GL 21 na 100 g
Logi ocena 3/10
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
vloženi čatni ima glikemični indeks 55, enak kot navadni Čatni (55).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Čatni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
vloženi čatni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
160
Kalorije
38 g
Ogljikovi hidrati
1.2 g
Beljakovine
0.3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 14 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.25 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
80%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja mikrohranila iz sadja/zelenjave
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerno visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vloženi čatni?
vloženi čatni ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je vloženi čatni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vloženi čatni ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Čatni ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Čatni v tej bazi ima metačatni najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite vloženi čatni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
