Branston kisla zelenjava v majhnih koščkih
Srednji GI
GL 2.3 na značilna žlica (15 g) · GL 15 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
Branston kisla zelenjava v majhnih koščkih ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.3.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Vložena rdeča čebula (brez dodanega sladkorja)GL 1 na 100 g Zagotavlja podoben pikanten in hrustljav profil kot vložene kumarice, vendar z znatno nižjim GL 1 v primerjavi s 15.
- GL 1 na 100 g Hranljiva, fermentirana zelenjavna možnost, ki zagotavlja močan okus z minimalno glikemično obremenitvijo 1.
Tradicionalni kimchi
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Branston kisla zelenjava v majhnih koščkih je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- vsebuje nekaj vlaknin
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka vsebnost natrija
- zmerno visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Branston kisla zelenjava v majhnih koščkih?
Branston kisla zelenjava v majhnih koščkih ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.3; na 100 g je glikemična obremenitev 15.
Ali je Branston kisla zelenjava v majhnih koščkih primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Branston kisla zelenjava v majhnih koščkih ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Vložena rdeča čebula (brez dodanega sladkorja).
Kako Branston kisla zelenjava v majhnih koščkih vpliva na krvni sladkor?
Branston kisla zelenjava v majhnih koščkih ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Branston kisla zelenjava v majhnih koščkih v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
