zeleni čatni
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Bogato z antioksidanti
- Zmerna vsebnost natrija
zeleni čatni ima glikemični indeks 20, nižji kot navadni Čatni (55).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Čatni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zeleni čatni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z antioksidanti
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z vlakninami
- Zmerna vsebnost natrija
- Lahko vsebuje dodano sol
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zeleni čatni?
zeleni čatni ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je zeleni čatni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zeleni čatni ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Čatni ima najnižjo glikemično obremenitev?
zeleni čatni ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Čatni v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite zeleni čatni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
