krompirjev polpet
Visok GI
GL 25.2 na značilna kos (120 g) · GL 21 na 100 g
- zmeren vnos vlaknin
- visok glikemični indeks in obremenitev
krompirjev polpet ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 25.2.
Posodobljeno 26. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Lower glycemic index and higher micronutrient content than regular potato patty, reducing blood sugar spikes.
pečeni hash browni iz sladkega krompirja - GL 1 na 100 g Significantly lower in carbs and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
pečeni cvetačni krožniki - GL 20 na 100 g Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and improve satiety compared to potato patty.
pečeni čičerikini čipsi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
krompirjev polpet je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 4.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos vlaknin
- nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- visok glikemični indeks in obremenitev
- zmerna vsebnost natrija
- predelana ogljikova hidrata baza
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompirjev polpet?
krompirjev polpet ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 25.2; na 100 g je glikemična obremenitev 21.
Ali je krompirjev polpet primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompirjev polpet ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je pečeni hash browni iz sladkega krompirja.
Kako krompirjev polpet vpliva na krvni sladkor?
krompirjev polpet ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite krompirjev polpet v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
