krompirjev polpet
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
krompirjev polpet ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 21 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se krompirjev polpet uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
krompirjev polpet lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren vnos vlaknin
- ✓ nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ zmerna vsebnost natrija
- ✗ predelana ogljikova hidrata baza
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2g |
| Naravni | 0.7g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlaknine | 2.2g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 1.5g |
| Beljakovine | 3g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 4.8g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompirjev polpet?
krompirjev polpet ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 21 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je krompirjev polpet primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompirjev polpet ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako krompirjev polpet vpliva na krvni sladkor?
krompirjev polpet ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →