žitna kava
Nizek GI
GL 57.5 na kozarec (250 g) · GL 23 na 100 g
- Brez kofeina
- Zmeren glikemični indeks
žitna kava ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 57.5.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Sorodne oblike
- GI 25 · GL 2 na 100 g fiber
Pijača z vlakninami - GI 65 · GL 3 na 100 g canned
konzervirana pijača - GI 45 · GL 3 na 100 g plant based
Rastlinski napitek - Kakavov napitekGI 55 · GL 7 na 100 g chocolate
- Sladkana pijačaGI 63 · GL 7 na 100 g sugary
- Čokoladno mlekoGI 65 · GL 12 na 100 g znamka: monte
- Pijača Propelbrez GI znamka: propel
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
žitna kava je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez kofeina
- Visoka vsebnost vlaknin
- Malo maščob
- Zmeren glikemični indeks
- Predelano živilo
- Vsebuje nekaj sladkorjev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks žitna kava?
žitna kava ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 57.5; na 100 g je glikemična obremenitev 23.
Ali je žitna kava primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
žitna kava ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako žitna kava vpliva na krvni sladkor?
žitna kava ima glikemično obremenitev 23 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite žitna kava v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
