Čokoladno mleko
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Čokoladno mleko ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se Čokoladno mleko uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Čokoladno mleko je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Vsebuje nekaj beljakovin iz mleka
- ✓ Vir kalcija
- ✗ Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ Ultra-predelano živilo
- ✗ Visoka vsebnost nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18g |
| Sladkorji (skupaj) | 15g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 13g |
| Vlaknine | 0.5g |
| Topne | 0.2g |
| Netopne | 0.4g |
| Beljakovine | 3g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 3.5g |
| Nenasičene | 2g |
| Natrij | 60mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čokoladno mleko?
Čokoladno mleko ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je Čokoladno mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čokoladno mleko ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Čokoladno mleko vpliva na krvni sladkor?
Čokoladno mleko ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →