naribana čokolada
Nizek GI
GL 3.6 na značilna žlica (15 g) · GL 24 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Prekomerna vsebnost dodanega sladkorja
naribana čokolada ima glikemični indeks 40, enak kot navadni Navadna čokolada (40). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 3.6.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 11.6 na 100 g Zagotavljajo intenziven okus čokolade brez dodanih sladkorjev ali predelanih maščob.
Surov kakav v prahu - GL 4 na 100 g Znatno nižja vsebnost sladkorja in višji profil antioksidantov v primerjavi z mlečno ali navadno čokolado.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Oblike Navadna čokolada
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Navadna čokolada - GI 20 · GL 6 na 100 g sugar freeextra dark
temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) - Russell Stover čokolada s karamelo brez sladkorjaGI 18 · GL 12 na 100 g znamka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g znamka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher čokolada - Čokolada z oreščkiGI 45 · GL 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
Belgijska čokolada - GI 40 · GL 22 na 100 g znamka: maltankidessert
Maltanki sladica čokolada - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
naribana čokolada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 535 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 59 g |
| Sladkorji (skupaj) | 54 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 5.4 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 24 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
- Prekomerna vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka kalorična gostota
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks naribana čokolada?
naribana čokolada ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 3.6; na 100 g je glikemična obremenitev 24.
Ali je naribana čokolada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
naribana čokolada ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navadna čokolada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Navadna čokolada v tej bazi ima temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) najnižjo glikemično obremenitev (6 na 100 g).
Preverite naribana čokolada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
