Maltanki sladica čokolada
Nizek GI
GL 26.4 na značilna kos (120 g) · GL 22 na 100 g
Maltanki sladica čokolada ima glikemični indeks 40, enak kot navadni Navadna čokolada (40). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 26.4.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g This swap significantly reduces the glycemic load from 22 to 4, providing a much more stable blood sugar response while satisfying a chocolate craving.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 1 na 100 g With a GL of only 1, this is a much healthier dessert alternative that offers a creamy texture and rich flavor without the high glycemic impact of the original chocolate.
avokadov čokoladni mousse - Sveže maline s stopljeno 90% temno čokoladoGL 4 na 100 g This option provides a satisfying dessert experience with a much lower GL of 4, adding fiber from the fruit to further blunt the glucose spike.
- GL 3.5 na 100 g Using a sugar-free sweetener reduces the GL to 2, making it an excellent choice for maintaining steady blood sugar levels compared to the original dessert.
temna čokolada sladkana z eritritolom
Oblike Navadna čokolada
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Navadna čokolada - GI 20 · GL 6 na 100 g sugar freeextra dark
temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) - Russell Stover čokolada s karamelo brez sladkorjaGI 18 · GL 12 na 100 g znamka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g znamka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher čokolada - Čokolada z oreščkiGI 45 · GL 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
Belgijska čokolada - GI 40 · GL 24 na 100 g shavings
čokoladne ostružke - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Maltanki sladica čokolada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 48 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 32 g |
| Nasičene | 19 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Maltanki sladica čokolada?
Maltanki sladica čokolada ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 26.4; na 100 g je glikemična obremenitev 22.
Ali je Maltanki sladica čokolada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Maltanki sladica čokolada ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navadna čokolada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Navadna čokolada v tej bazi ima temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) najnižjo glikemično obremenitev (6 na 100 g).
Preverite Maltanki sladica čokolada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
