Maltitol
GI 35 · NizekGL 24 / 100 g3/10
Nizek GI
35 GI
GL 24 na 100 g
Logi ocena 3/10
- Nižji glikemični indeks kot namizni sladkor
- Visoka glikemična obremenitev (24)
Maltitol ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja podoben volumen in profil sladkosti kot maltitol, vendar z GI 0 in GL 0, kar preprečuje skoke krvnega sladkorja, povezane z maltitolom.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol je običajna alternativa sladkornim alkoholom, ki ima zanemarljiv vpliv na glukozo v krvi v primerjavi z zmernim GI 35, ki ga najdemo v maltitolu.
eritritol - brez GI Izvleček meniške sadja (monk fruit) je sladilo z ničelnim glikemičnim indeksom, ki se izogne prebavnim težavam in težavam s krvnim sladkorjem, ki jih pogosto povzroča maltitol.
sladilo iz menihovega sadja - brez GI Stevija je naravno sladilo brez kalorij, ki odpravlja glikemično obremenitev 24 na 100 g, ki jo najdemo v maltitolu.
Čisti izvleček stevije
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Maltitol je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
210
Kalorije
70 g
Ogljikovi hidrati
0 g
Beljakovine
0 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 0 mg |
Stopnja predelave
90%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Nižji glikemični indeks kot namizni sladkor
- Manjša vsebnost kalorij kot saharoza
- Visoka glikemična obremenitev (24)
- Pri mnogih ljudeh povzroča prebavne težave
- Lahko znatno zviša raven glukoze v krvi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Maltitol?
Maltitol ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 24 na 100 g.
Ali je Maltitol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Maltitol ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Maltitol vpliva na krvni sladkor?
Maltitol ima glikemično obremenitev 24 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Maltitol v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
