sadni drobljenec
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
sadni drobljenec ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 4. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ta torta iz mandljeve moke nudi zadovoljivo izkušnjo sladice z zelo nizkim GL 3 in GI 18, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
bademova moka jogurtova torta - GL 5.5 na 100 g Pečena jabolka s cimetom zagotavljajo tople, sadne okuse drobljenca, hkrati pa drastično zmanjšajo glikemično breme s 23 na 5,48.
pečena jabolka s cimetom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sadni drobljenec je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 21 g |
| Naravni | 11 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 1.9 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 6.5 g |
| Nasičene | 3.2 g |
| Nenasičene | 3.3 g |
| Natrij | 90 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Zagotavlja mikrohranila iz sadja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje nasičene maščobe iz masla
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sadni drobljenec?
sadni drobljenec ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 23 na 100 g.
Ali je sadni drobljenec primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sadni drobljenec ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je bademova moka jogurtova torta.
Kako sadni drobljenec vpliva na krvni sladkor?
sadni drobljenec ima glikemično obremenitev 23 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sadni drobljenec v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
