furikake
GI 50 · NizekGL 22.5 / 100 g3/10
Nizek GI
50 GI
GL 22.5 na 100 g
Logi ocena 3/10
- Vsebuje morske alge in sezamova semena
- Visoka vsebnost natrija
furikake ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 10. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
furikake je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
350
Kalorije
45 g
Ogljikovi hidrati
18 g
Beljakovine
10 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 4.5 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 8.5 g |
| Natrij | 4000 mg |
Stopnja predelave
80%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje morske alge in sezamova semena
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Zmerno predelano z ojačevalci okusa
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks furikake?
furikake ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 22.5 na 100 g.
Ali je furikake primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
furikake ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako furikake vpliva na krvni sladkor?
furikake ima glikemično obremenitev 22.5 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite furikake v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
