konopljina semena
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
konopljina semena ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se konopljina semena uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
konopljina semena je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Nizka vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorja
- ✓ Bogata z zdravimi nenasičenimi maščobami
- ✗ Visoka skupna vsebnost maščob
- ✗ Zmerna vsebnost nasičenih maščob
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi z nekaterimi semeni
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 553 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.7g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 1g |
| Netopne | 3g |
| Beljakovine | 31.6g |
| Maščobe | 48.8g |
| Nasičene | 4.6g |
| Nenasičene | 43g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks konopljina semena?
konopljina semena ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je konopljina semena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
konopljina semena ima nizek glikemični indeks (0), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako konopljina semena vpliva na krvni sladkor?
konopljina semena ima glikemično obremenitev 0 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →