Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Maltitolno sladilo Nizek GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
suhe maline Nizek GI 32 GL 24.7 / 100 g 6/10 
Domači piškoti z ovsenimi kosmiči in chia semeni Nizek GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 Kvinojina granola s cimetom in oreščki Nizek GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 
ploščica slive in bučnih semen Nizek GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
arašidov drobljenec Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Arašidova obloga Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 arepa iz kasave Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 badam halva Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 bananina kremna pita Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Barebells preliv za beljakovinske ploščice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
bela čokolada z matcho Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 beljakovinska ploščica z arašidovim maslom in temno čokolado Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 borovničeva pita z vanilijevim sladoledom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 breskov drobljenec Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Brezglutenski hrustljavi kruh s semeni in ovsom Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 burek Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
buttermilk v prahu Nizek GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Čičerikina moka Nizek GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 Čokoladna skutina rezina Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 cornetto Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Črni fižol (sušen) Nizek GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 
črni gram Nizek GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 danska peciva s skuto Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Izomalto-oligosaharidi Nizek GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 Jabolčni zavitek Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
jasminova riž Visok GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 kokosov makron Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 Korenčkov zavitek Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
korenčkova moka Nizek GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 
kremna polnitev iz arašidovega masla Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 kremna rolica Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kuhana čokolada Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 kvašeno testo s zeljem Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
limetina elektrolitska efervescentna tableta Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 listnato testo s sirom in jagodnim nadevom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Makov nadev Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Mangov nadev Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 masleni linški namaz Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
mešanica datljev in orehov Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 narastek iz sladkega krompirja Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 ocvrte banane Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 ocvrte piroške s krompirjevim nadevom Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Ocvrti mini kalzoni Visok GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 Okus po margariti Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 omaka yentafo Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 ovseni langoš Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
paradižnikov prašek Nizek GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
paradižnikova začimba Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
pareni rižev kolač Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 piškoti z oreščki in semeni Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
pistacija polnilo Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pita z jagodami in rabarbaro Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pogačica z ocvirki Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 polnozrnat ploščat kruh Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 preliv iz arašidovega masla Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 preliv za sadje Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Raffaello Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokosova kroglica z mandljem Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch začimba Nizek GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 riževi zvitki na pari Visok GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 Seeded oatcakes Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 sezamova ploščica Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Sirni biskviti s pecilnim praškom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 sirov ploščat kruh Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 sirova kifla Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Sirowa pogača Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Sladica iz sliv brez sladkorja Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Sladke kroglice z dateljni, oreščki in kokosovimi kosmiči Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 slojevita sladica Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
suho sadje laddu Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 sušeni fizalis Nizek GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 
testenine iz čičerike Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 Testenine iz čičerike Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 testo s skuto Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 tramezzini sendvič Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 vareniki s češnjami Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 vertuta z jabolki Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 višnjeva vertuta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Ajwa datlji Nizek GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 Aroma po teletini Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Aroma slanine Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
BBQ omaka Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Bela čokolada z okusom jagode Nizek GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 bitcoin omaka Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Borovničeva pita Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
čips iz rogača (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 Čokoladna palačinka Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 čokoladna velikonočna jajca Nizek GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 čokoladne palačinke Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Diabetični vaflji Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
kapljice arašidove maslaca Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
karameliziran banan Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Koncentrati korenja, aronije in grozdja Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 koruzni kruhek na pari Srednji GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 
krompirjevi nasmeški Visok GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
lažni krem Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Limoncello Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
marelična koža Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 mešanica prigrizkov s praženim čilijem Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 
