pistacija polnilo
Srednji GI
GL 3.8 na značilna žlica (15 g) · GL 25 na 100 g
- vir rastlinskih beljakovin
- zelo visoka vsebnost sladkorja
pistacija polnilo ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 3.8.
Posodobljeno 12. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Contains less sugar and has a lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
lešnikov namaz - GL 4 na 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, so it is safer for people with insulin resistance.
pistacijeva pasta - GL 0.9 na 100 g Higher fiber and unsaturated fat content supports blood glucose stabilization.
mleti mandlji in chia semena
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pistacija polnilo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 20 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir rastlinskih beljakovin
- vsebuje nenasičene maščobe
- zelo visoka vsebnost sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pistacija polnilo?
pistacija polnilo ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 3.8; na 100 g je glikemična obremenitev 25.
Ali je pistacija polnilo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pistacija polnilo ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je lešnikov namaz.
Kako pistacija polnilo vpliva na krvni sladkor?
pistacija polnilo ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pistacija polnilo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
