mleti mandlji in chia semena
Nizek GI
GL 0.1 na značilna žlica (15 g) · GL 0.9 na 100 g
mleti mandlji in chia semena ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 12. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mleti mandlji in chia semena je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 18 g |
| Topne | 5.4 g |
| Netopne | 12.6 g |
| Beljakovine | 17 g |
| Maščobe | 46 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 39 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mleti mandlji in chia semena?
mleti mandlji in chia semena ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.9.
Ali je mleti mandlji in chia semena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mleti mandlji in chia semena ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mleti mandlji in chia semena vpliva na krvni sladkor?
mleti mandlji in chia semena ima glikemično obremenitev 0.9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mleti mandlji in chia semena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
