Ocvrti mini kalzoni
Visok GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz sira
- Visoka vsebnost rafiniranih ogljikovih hidratov
Ocvrti mini kalzoni ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Polnjene paprike so okusna in nasitna alternativa obroku z bistveno nižjim glikemičnim indeksom (GL) 2 v primerjavi s 25 pri calzonu.
Paprika polnjena s sirom - GL 3 na 100 g Ta zamenjava posnema izkušnjo pice, kot je calzone, hkrati pa drastično zmanjša glikemični vpliv z GL 25 na 3.
osnova za pico iz cvetače - GL 8 na 100 g Palačinke iz čičerike so okusna in z beljakovinami bogata alternativa, ki ohranja raven sladkorja v krvi veliko bolj stabilno z GL 8 v primerjavi s 25.
slani palačinki iz čičerikine moke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ocvrti mini kalzoni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 36 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz sira
- Zagotavlja energijo
- Visoka vsebnost rafiniranih ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ocvrti mini kalzoni?
Ocvrti mini kalzoni ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je Ocvrti mini kalzoni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ocvrti mini kalzoni ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Paprika polnjena s sirom.
Kako Ocvrti mini kalzoni vpliva na krvni sladkor?
Ocvrti mini kalzoni ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Ocvrti mini kalzoni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
