slani palačinki iz čičerikine moke
Nizek GI
GL 9.6 na značilna kos (120 g) · GL 8 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmeren vnos natrija
slani palačinki iz čičerikine moke ima glikemični indeks 35, enak kot navadni Besan chilla (35). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 9.6.
Posodobljeno 12. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Besan chilla
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
slani palačinki iz čičerikine moke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 24 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 5.3 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- dober vir rastlinskih beljakovin
- nizek glikemični indeks
- zmeren vnos natrija
- vsebuje rafinirano olje
- zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks slani palačinki iz čičerikine moke?
slani palačinki iz čičerikine moke ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 9.6; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je slani palačinki iz čičerikine moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
slani palačinki iz čičerikine moke ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Besan chilla ima najnižjo glikemično obremenitev?
slani palačinki iz čičerikine moke ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Besan chilla v tej bazi (8 na 100 g).
Preverite slani palačinki iz čičerikine moke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
