listnato testo s sirom in jagodnim nadevom
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz sira
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
listnato testo s sirom in jagodnim nadevom ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 24. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g To zagotavlja podoben profil okusa s sadjem in teksturo, vendar znatno zniža glikemično obremenitev s 25 na 4.
Naravni jogurt s svežim sadjem in oreščki - GL 3 na 100 g To je z beljakovinami bogata alternativa, ki zagotavlja sladkobo jagodičevja z veliko nižjo glikemično obremenitvijo 3.
posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
listnato testo s sirom in jagodnim nadevom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 14 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 19 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz sira
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelano z rafinirano moko
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks listnato testo s sirom in jagodnim nadevom?
listnato testo s sirom in jagodnim nadevom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je listnato testo s sirom in jagodnim nadevom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
listnato testo s sirom in jagodnim nadevom ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Naravni jogurt s svežim sadjem in oreščki.
Kako listnato testo s sirom in jagodnim nadevom vpliva na krvni sladkor?
listnato testo s sirom in jagodnim nadevom ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite listnato testo s sirom in jagodnim nadevom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
