ploščica slive in bučnih semen
Nizek GI
GL 9.9 na značilna ploščica (40 g) · GL 24.8 na 100 g
ploščica slive in bučnih semen ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna ploščica (40 g) doda glikemično obremenitev 9.9.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g Ta zamenjava ponuja podoben hrustljav, slano-sladek profil, hkrati pa znatno zniža glikemično obremenitev z 20 na 1.
- MandljiGL 3.2 na 100 g Mandlji zagotavljajo zadovoljivo, s hranili bogato hrustljavost z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GL 1 v primerjavi z GL 20), kar pomaga stabilizirati krvni sladkor.
- GL 1 na 100 g Ta semena ponujajo podobno teksturo kot originalna ploščica, vendar z drastično nižjo glikemično obremenitvijo, zaradi česar so veliko boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
bučna semena
Sorodne oblike
- GI 45 · GL 18 na 100 g chocolatesugar free
Orehov in kakavov baton - GI 45 · GL 20 na 100 g nutdate
oreščkov bar - GI 45 · GL 25 na 100 g znamka: nakd
Nakd tablica - brezglutenska ploščica z borovnicamiGI 65 · GL 42 na 100 g blueberrygluten free
- Tre Mulini Multi Grain BarGI 65 · GL 42 na 100 g multi grain
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ploščica slive in bučnih semen je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 35 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ploščica slive in bučnih semen?
ploščica slive in bučnih semen ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna ploščica (40 g) ima glikemično obremenitev 9.9; na 100 g je glikemična obremenitev 24.8.
Ali je ploščica slive in bučnih semen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ploščica slive in bučnih semen ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ploščica slive in bučnih semen vpliva na krvni sladkor?
ploščica slive in bučnih semen ima glikemično obremenitev 24.8 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ploščica slive in bučnih semen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
