borovničeva pita z vanilijevim sladoledom
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
borovničeva pita z vanilijevim sladoledom ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 30. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev s 25 na 2, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa zadovolji željo po sladkem.
chia puding z jagodičevjem in nesladkano mandljevo mleko - GL 2 na 100 g Visoka vsebnost beljakovin in vlaknin v tej možnosti povzroči veliko nižjo glikemično obremenitev (2) v primerjavi z izvirnikom, kar pomaga preprečiti nenadne skoke glukoze.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 8.3 na 100 g To zagotavlja naravno alternativo, bogato z vlakninami, z glikemično obremenitvijo 6, kar je bistveno manj kot pri prvotni sladici.
pečene hruške
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
borovničeva pita z vanilijevim sladoledom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Zagotavlja kalcij iz sladoleda
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelane sestavine
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks borovničeva pita z vanilijevim sladoledom?
borovničeva pita z vanilijevim sladoledom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je borovničeva pita z vanilijevim sladoledom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
borovničeva pita z vanilijevim sladoledom ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je chia puding z jagodičevjem in nesladkano mandljevo mleko.
Kako borovničeva pita z vanilijevim sladoledom vpliva na krvni sladkor?
borovničeva pita z vanilijevim sladoledom ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite borovničeva pita z vanilijevim sladoledom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
