beljakovinska ploščica z arašidovim maslom in temno čokolado
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
beljakovinska ploščica z arašidovim maslom in temno čokolado ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 12. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- MandljiGL 3.2 na 100 g Celi mandlji zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost in zdrave maščobe z bistveno nižjim GL 3,24 v primerjavi s 25, kar vodi do veliko bolj stabilnega odziva krvnega sladkorja.
- GL 1 na 100 g Navaden grški jogurt zagotavlja beljakovinsko bogato alternativo, ki je veliko bolj prijazna do krvnega sladkorja, z GL le 1 v primerjavi s 25.
Nizko-maščobni skuti
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
beljakovinska ploščica z arašidovim maslom in temno čokolado je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 13 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 4.5 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Zagotavlja prehranske vlaknine
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano
- Zmerna glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beljakovinska ploščica z arašidovim maslom in temno čokolado?
beljakovinska ploščica z arašidovim maslom in temno čokolado ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je beljakovinska ploščica z arašidovim maslom in temno čokolado primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beljakovinska ploščica z arašidovim maslom in temno čokolado ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji.
Kako beljakovinska ploščica z arašidovim maslom in temno čokolado vpliva na krvni sladkor?
beljakovinska ploščica z arašidovim maslom in temno čokolado ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite beljakovinska ploščica z arašidovim maslom in temno čokolado v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
