Čokoladna skutina rezina
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz skute
- Visoka vsebnost sladkorja
Čokoladna skutina rezina ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev s 25 na 2, hkrati pa zagotavlja beljakovine in vlaknine za stabilizacijo krvnega sladkorja.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 1 na 100 g Z zelo nizkim GL 1 ta možnost zagotavlja kremasto in nasitno alternativo, ki v primerjavi s prvotnim prigrizkom zmanjša skok glukoze.
posnet sir s chia semeni in cimetom - GL 4 na 100 g To zadovolji željo po čokoladi, hkrati pa drastično zmanjša glikemični vpliv z GL 25 na 4.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 5 na 100 g Zdrave maščobe v mandljevem maslu pomagajo ublažiti odziv glukoze na jabolko, kar ima za posledico veliko nižji GL 5.
sveže rezine jabolk z nesladkanim mandljevim maslom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čokoladna skutina rezina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 13 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz skute
- Vir kalcija
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čokoladna skutina rezina?
Čokoladna skutina rezina ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je Čokoladna skutina rezina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čokoladna skutina rezina ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako Čokoladna skutina rezina vpliva na krvni sladkor?
Čokoladna skutina rezina ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Čokoladna skutina rezina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
