korenčkova moka
Nizek GI
GL 3.8 na značilna žlica (15 g) · GL 25 na 100 g
korenčkova moka ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 3.8.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Prehod na sveže cvetove brokolija znatno zniža glikemično obremenitev s 25 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
brokoli cvetovi - GL 9 na 100 g Brokoli v prahu ponuja veliko nižjo glikemično obremenitev (9 v primerjavi s 25), hkrati pa ohranja podobno obliko prahu za enostavno vključitev v obroke.
Mleti cel brokoli
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
korenčkova moka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 35 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 25 g |
| Topne | 7.5 g |
| Netopne | 17.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks korenčkova moka?
korenčkova moka ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 3.8; na 100 g je glikemična obremenitev 25.
Ali je korenčkova moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
korenčkova moka ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako korenčkova moka vpliva na krvni sladkor?
korenčkova moka ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite korenčkova moka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
