Raffaello kokosova kroglica z mandljem
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje mandljeve beljakovine in zdrave maščobe
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
Raffaello kokosova kroglica z mandljem ima glikemični indeks 55, enak kot navadni Raffaello (55).
Posodobljeno 9. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Grižljaji iz mandljeve moke in lanenih semen (s stevijo/meniškim sadjem)GL 1 na 100 g To odpravlja rafinirane sladkorje in se za boljšo stabilnost krvnega sladkorja zanaša na zdrave mononenasičene maščobe iz mandljev.
- GL 8 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava zagotavlja antioksidante in ima znatno nižjo vsebnost sladkorja v primerjavi z običajnimi slaščicami.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 17.1 na 100 g Uporaba kokosove moke poveča vsebnost vlaknin, kar upočasni absorpcijo glukoze in zmanjša skupni glikemični učinek.
kokosova moka
Oblike Raffaello
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Raffaello kokosova kroglica z mandljem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 620 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 47 g |
| Nasičene | 32 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje mandljeve beljakovine in zdrave maščobe
- Zmerna vsebnost vlaknin za sladico
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob iz kokosovega olja/maščob
- Visoka glikemična obremenitev na porcijo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Raffaello kokosova kroglica z mandljem?
Raffaello kokosova kroglica z mandljem ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je Raffaello kokosova kroglica z mandljem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Raffaello kokosova kroglica z mandljem ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Grižljaji iz mandljeve moke in lanenih semen (s stevijo/meniškim sadjem).
Katera oblika Raffaello ima najnižjo glikemično obremenitev?
Raffaello kokosova kroglica z mandljem ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Raffaello v tej bazi (25 na 100 g).
Preverite Raffaello kokosova kroglica z mandljem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
