Raffaello
Srednji GI
GL 30 na značilna kos (120 g) · GL 25 na 100 g
- Vsebnost vlaknin
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
Raffaello ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 30.
Posodobljeno 20. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Raffaello
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Raffaello je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 620 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 47 g |
| Nasičene | 29 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebnost vlaknin
- Prisotnost beljakovin
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka glikemična obremenitev
- Visoka količina dodanih sladkorjev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Raffaello?
Raffaello ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 30; na 100 g je glikemična obremenitev 25.
Ali je Raffaello primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Raffaello ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je kokosov jogurt.
Katera oblika Raffaello ima najnižjo glikemično obremenitev?
Raffaello ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Raffaello v tej bazi (25 na 100 g).
Preverite Raffaello v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
