Korenčkov zavitek
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
Korenčkov zavitek ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Almond flour roti offers a significantly lower glycemic load (1 vs 25) while maintaining a similar texture and usage profile for wraps.
roti iz mandljeve moke - GL 4.2 na 100 g Coconut wraps provide a much lower glycemic impact (GL 3 vs 25) and serve as a direct, popular alternative for sandwich or taco-style meals.
kokosova tortilja - GL 1 na 100 g Collard greens are an excellent, ultra-low glycemic (GL 1) whole-food swap for a wrap that drastically reduces the overall blood sugar response.
Ameriška listnata ohrovt
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Korenčkov zavitek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.3 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Vsebuje manj nasičenih maščob kot običajni zavitki
- Zagotavlja nekaj vitaminov iz korenja
- Zmeren glikemični indeks
- Osnova iz predelane moke
- Vsebuje dodan natrij in morebitne konzervanse
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Korenčkov zavitek?
Korenčkov zavitek ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je Korenčkov zavitek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Korenčkov zavitek ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je roti iz mandljeve moke.
Kako Korenčkov zavitek vpliva na krvni sladkor?
Korenčkov zavitek ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Korenčkov zavitek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
