kokosov makron
Nizek GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Visoka vsebnost sladkorja
kokosov makron ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 20. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kokosov makron je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 40 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 23 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Vir zdravih maščob iz kokosa
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoko predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kokosov makron?
kokosov makron ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je kokosov makron primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kokosov makron ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kokosov makron vpliva na krvni sladkor?
kokosov makron ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kokosov makron v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
