kremna polnitev iz arašidovega masla
Srednji GI
GL 3.8 na značilna žlica (15 g) · GL 25 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin iz arašidov
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
kremna polnitev iz arašidovega masla ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 3.8.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Avokadov kakavov mousseGL 1 na 100 g To zagotavlja podobno kremasto, razvajajočo teksturo in profil okusa čokolade, hkrati pa drastično zmanjša glikemično obremenitev s 25 na 1.
- GL 1 na 100 g To ponuja nasitno, z beljakovinami bogato alternativo z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GL 1 v primerjavi s 25) in dodanimi zdravimi maščobami.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 2.8 na 100 g To ohranja okus arašidov, v katerem uporabnik uživa, hkrati pa odpravlja dodane sladkorje, ki jih vsebuje kremni nadev, in znižuje GL s 25 na 1.
naravni arašidov maslo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kremna polnitev iz arašidovega masla je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 34 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 24 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin iz arašidov
- zagotavlja nenasičene maščobe
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ultra predelane sestavine
- visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kremna polnitev iz arašidovega masla?
kremna polnitev iz arašidovega masla ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 3.8; na 100 g je glikemična obremenitev 25.
Ali je kremna polnitev iz arašidovega masla primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kremna polnitev iz arašidovega masla ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Avokadov kakavov mousse.
Kako kremna polnitev iz arašidovega masla vpliva na krvni sladkor?
kremna polnitev iz arašidovega masla ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kremna polnitev iz arašidovega masla v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
