Posušeni čebulni kosmiči
Nizek GI
GL 24 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
Posušeni čebulni kosmiči ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1.4 na 100 g Switching to fresh white onion significantly lowers the glycemic load from 24 to 1.4 per 100g, leading to a much smaller blood sugar impact.
beli čebula - GL 1 na 100 g Green onions offer a much lower glycemic load of 1 compared to 24, providing a fresher flavor profile with minimal impact on blood glucose.
Zeleni čebulček - GL 2 na 100 g Leeks are a nutrient-dense alternative with a very low glycemic load of 1, helping to keep your post-meal blood sugar levels stable.
Por - GL 2 na 100 g Shallots provide a similar culinary depth to onion flakes but with a drastically lower glycemic load of 2, supporting better glycemic control.
Šalotka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Posušeni čebulni kosmiči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 345 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 79.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 15.2 g |
| Topne | 5.3 g |
| Netopne | 9.9 g |
| Beljakovine | 10.1 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 66 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Malo maščob
- Brez dodanega sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Posušeni čebulni kosmiči?
Posušeni čebulni kosmiči ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 24 na 100 g.
Ali je Posušeni čebulni kosmiči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Posušeni čebulni kosmiči ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Posušeni čebulni kosmiči vpliva na krvni sladkor?
Posušeni čebulni kosmiči ima glikemično obremenitev 24 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Posušeni čebulni kosmiči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
