Zeleni čebulček
Nizek GI
GL 0.2 na kos (15 g) · GL 1 na 100 g
- izjemno nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost beljakovin
Zeleni čebulček ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 2727585 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Zeleni čebulček
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zeleni čebulček je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 6 g | 0.1 |
| 1 medium stalk | 15 g | 0.2 |
| 1 skodelica | 100 g | 1 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.3 g |
| Naravni | 2.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.6 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.9 g |
| Beljakovine | 1.8 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 16 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- izjemno nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vode in vlaknin
- nizka vsebnost beljakovin
- minimalna kalorična gostota za sitost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zeleni čebulček?
Zeleni čebulček ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Zeleni čebulček primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zeleni čebulček ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Zeleni čebulček ima najnižjo glikemično obremenitev?
Zeleni čebulček ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Zeleni čebulček v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Zeleni čebulček v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
